夏野菜もらって、うれしいけど余ってしまいがち...そんな時は!ぶっかけうどんで夏バテも一緒にふっ飛ばしましょう(^o^)
カロリー：450Kcal
調理時間：20分
材料
（1人分）
・ツナ缶...20g
・レタス...1～2枚
・インゲン、オクラ...1本
・ブロッコリー...1ヶ
・なす...1/4本
・椎茸（1/4に切る）...1ヶ
・ミニトマト（1/2に切る）...2ヶ
・胡瓜（乱切り）...20g
・パプリカ（角切り）...お好みで
・ゆで卵（お好みで）
・クレソン
※冷やしたぬきうどん使用
・レタス...1～2枚
・インゲン、オクラ...1本
・ブロッコリー...1ヶ
・なす...1/4本
・椎茸（1/4に切る）...1ヶ
・ミニトマト（1/2に切る）...2ヶ
・胡瓜（乱切り）...20g
・パプリカ（角切り）...お好みで
・ゆで卵（お好みで）
・クレソン
※冷やしたぬきうどん使用
